konmai.net 2010-01-30T02:32:20+00:00 Serene Bach この悔しさを忘れないために - 2009全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 http://www.konmai.net/blog/log/eid291.html 2009-08-30T23:23:31+09:00 2009-08-30T14:23:31Z 本当にこれが去年と同じ自分の体なのか…？心拍数だけ見れば過去のレースでも例がないくらい追い込んでいるにも関わらず、まったく力が入らないこの感覚。仕事、ストレス、そして故障と、練習しない理由を見つける... RYO the Black 自転車 > レース 去年と同じ自分の体なのか…？

心拍数だけ見れば過去のレースでも例がないくらい追い込んでいるにも関わらず、まったく力が入らないこの感覚。仕事、ストレス、そして故障と、練習しない理由を見つけるのは簡単でしたが、何を言ってもこの結果の前では無力です。

(続きは後で)

タイム：1時間23分??秒
平均出力 : 185W
平均ケイデンス : 76rpm
平均心拍数 : 178bpm

パワーログ]]> 練習は嘘つかない - JCRC第2戦日本CSC (3/21) http://www.konmai.net/blog/log/eid290.html 2009-03-24T00:02:08+09:00 2009-03-23T15:02:08Z シーズン最初のレースとしてはちょっとハードなのを選んでしまった感がありますが、それを割り引いてみてもなんかもう駄目駄目としか言いようがない結果でした。Eクラス / 日本CSC左回り2周タイム : 20'10"618平均... RYO the Black 自転車 > レース
Eクラス / 日本CSC左回り2周
タイム : 20'10"618
平均速度 : 29.74 km/h
順位 : 25位 (/54名)

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]]> パワーメーター8 - WKO+ ワンマシンライセンスの罠 http://www.konmai.net/blog/log/eid289.html 2009-01-25T17:57:15+09:00 2009-01-25T08:57:15Z 年末年始の飲み会続き・実家暮らしの時期から始まり、なんとなく身辺がバタバタして乗れないでいるうちに、思いのほか戦闘力が落ちてしまっていたことに今更気づかされてしまいへこんでいる今日この頃です。パワー... RYO the Black 自転車 > 道具と機材
そのパワーメーターのログ、実はPowerTap付属のPowerAgentではなく、TrainingPeaks WKO+というソフトを使って管理しています。$99という割といいお値段ですが、単にこちらのほうが使いやすいというだけでなく、PowerTap以外の各種パワーメーター(SRM等)やコンピュータ(Edge705等)にも対応しているという柔軟性もあるため、今後の選択肢を広く取っておくという意味での選択でもありました。

機能的には十分満足できる内容で、これまで使い続けてきたのですが、今回ちょっと母艦になるPCを変えてみようと思ったところ、思わぬところでつまずくことになってしまいました。

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]]> トレーニングに防滴では力不足？ - Motorola S9 Bluetooth Headset http://www.konmai.net/blog/log/eid287.html 2008-12-23T15:26:38+09:00 2008-12-23T06:26:38Z ローラー台でトレーニングする際には気晴らしのネタが欠かせない。風景の変わらないローラー上で高強度のメニューをこなしていると、どうしても感情が内へ内へと向かいがちになってしまうからだ。一時期は時間を有... RYO the Black 自転車 > 道具と機材 [続きがあります]

]]> パワーメーター7 - リムの選択 http://www.konmai.net/blog/log/eid286.html 2008-11-26T00:54:00+09:00 2008-11-25T15:54:00Z PowerTapを採用する際に必ず考えなければいけないのが、組み合わせる相手になるリムの選択。リム単品で発売されている商品だけ見ていくと非常に選択肢が少ないのだけど、完組ホイールのリムを流用することを考えに... RYO the Black 自転車 > 道具と機材
ということで今回は完組リムを採用する際の注意点などについて書いてみる。

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]]> 補給食を考える 1 - SOYJOY http://www.konmai.net/blog/log/eid285.html 2008-11-17T21:51:31+09:00 2008-11-17T12:51:31Z 長距離のレースにおける僕の弱点、補給をついついサボりがちになるところを少しでも矯正するため、テクニックの向上だけでなく補給食メニューの見直しという面からも少し研究してみることにした。補給食に要求され... RYO the Black 自転車
補給食に要求される主な要素は、

・高カロリー
・吸収が早い
・包装を剥くのが楽
・おいしい

といったところ。これらを考慮して普通に選ぶとどうしても和菓子系(あんぱん、どら焼き、羊羹、大福など)に偏ってしまい、何を食べてもあんこの味しかしないということになりがち。ということで、それ以外で優れたものは無いかどうか体を張って検証するのがこのコーナーの趣旨。

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]]> 8000字は多い？少ない？ http://www.konmai.net/blog/log/eid284.html 2008-11-14T08:39:54+09:00 2008-11-13T23:39:54Z ポメラの機能について発表当初から言われていた弱点のひとつが「1ファイル8000文字 x 6ファイル」という本体メモリの制限。8000文字制限はMicroSDを差した場合でも同じで、制限を超えるファイルは読み込むこともで... RYO the Black コンピュータ ポメラの機能について発表当初から言われていた弱点のひとつが「1ファイル8000文字 x 6ファイル」という本体メモリの制限。8000文字制限はMicroSDを差した場合でも同じで、制限を超えるファイルは読み込むこともできないため、長いファイルはあらかじめ分割しておく必要があるなど、ビューワとしても使いたい人にはちょっと使いにくい。

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]]> 来期の計画 http://www.konmai.net/blog/log/eid283.html 2008-11-13T23:46:26+09:00 2008-11-13T14:46:26Z 急に寒くなって、ローラーで負荷をあげても汗で床を濡らすのを気にしなくてよくなってきた今日この頃。今年予定していたレースはすべて終了したのでひと段落ということで、来年に向けて何をしていこうか考えている。 RYO the Black 自転車 [続きがあります]

]]> 最強閲覧デバイスと最強入力デバイスと http://www.konmai.net/blog/log/eid282.html 2008-11-11T21:27:06+09:00 2008-11-11T12:27:06Z iPhoneとポメラ。データの連携がどうとか、細かいことを一切考えていないのがバレバレの組み合わせだ。iPhoneにはデータインポートの手段がない。ポメラはMicroSD。もう一台使っているauのW53SはM2(MemoryStick M... RYO the Black コンピュータ iPhoneとポメラ
iPhoneとポメラ。
データの連携がどうとか、細かいことを一切考えていないのがバレバレの組み合わせだ。

iPhoneにはデータインポートの手段がない。ポメラはMicroSD。もう一台使っているauのW53SはM2(MemoryStick Micro)。いやーどうやって使おうか。ははははは。

ちなみにこのエントリーは届いたばかりのポメラで書いている。

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]]> 今年もアシスト失敗 - 2008 富士チャレンジ200 http://www.konmai.net/blog/log/eid280.html 2008-11-02T23:59:00+09:00 2008-11-02T14:59:00Z 結果から言うと、今年もmomotanを完走させることはかなわず。間に合わないことが確実になり諦めた段階からペースをあげてとりあえず完走だけはしておこうと考えたけど、PowerTapのラップカウンタで取っていた周回... RYO the Black 自転車 > レース 間に合わないことが確実になり諦めた段階からペースをあげてとりあえず完走だけはしておこうと考えたけど、PowerTapのラップカウンタで取っていた周回数カウントが間違っていて後から4周も走り直す羽目になってしまうなどなんとも微妙な内容になってしまった。

結果：6時間36分11秒11 完走

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